Cómo enfocarse en un mundo ruidoso y distraido

Cómo enfocarse en un mundo ruidoso y distraido

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Si alguna vez ha tenido algún trabajo, sabe exactamente por qué es difícil mantenerse concentrado en la era actual. Parece que el mundo en el que vivimos es más ruidoso y distrae más que nunca. Hay un ruido constante, ya sea que provenga de un compañero de trabajo o de la bocina de un auto afuera.

Al mismo tiempo, esta pandemia posterior al COVID-19 tiene a todos estresados ​​desde el comienzo del día. Como resultado, parece casi imposible permanecer concentrado durante 8 horas al día.

Para empeorar las cosas, la era moderna está inundada de dispositivos y electrodomésticos digitales. Aunque estos dispositivos son ciertamente útiles por varias razones, son una gran pérdida de tiempo y chupadores de distracciones.

Según un estudio que se llevó a cabo entre 2014 y 2021, el adulto estadounidense promedio pasa 3 horas y 54 minutos en su teléfono al día. Más aún, estos estudios informan que el uso del teléfono aumenta durante la jornada laboral, a diferencia de los fines de semana.

Estos hechos nos dicen que los teléfonos celulares representan una amenaza real para nuestra capacidad de concentración y concentración. Descubra los consejos y estrategias para mantenerse concentrado en un mundo lleno de distracciones