Descubra cómo aprovechar el poder de la meditación y cómo puede ayudarlo a lograr más éxito en su vida personal y profesional.
Aunque meditar puede ser una tarea larga, no debes sentirte presionado a dedicarle una parte significativa de tu día.
Incluso breves períodos de meditación (diez o quince minutos) pueden producir algunos de los efectos beneficiosos de la relajación.
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Incluso breves períodos de meditación (diez o quince minutos) pueden producir algunos de los efectos beneficiosos de la relajación.